脚趾甲凹陷是怎么回事(脚趾甲凹陷怎么办)

缺钙硫等营养物质

当人体缺钙时，指甲的生长受到影响，容易凹陷；脚指甲（指甲）是硫的最大部位之一，是各种蛋白质和酶的中药组成部分。当人体硫含量不足时，脚指甲（指甲）会显得不健康，指甲凹陷也是症状之一。

缺乏蛋白质和其他营养物质

脚指甲中蛋白质含量超过97%。脚指甲相当于皮肤的延伸。从根部生长出来的脚指甲慢慢角质化，成为我们每天看到的样子。当蛋白质缺乏时，脚指甲会出现“营养不足”的症状，稍微凹陷。

严重贫血

缺铁性贫血患者也有脚指甲凹陷，血液中的铁影响血红蛋白的合成，最终导致身体组织和细胞缺氧，脚指甲在身体末端，缺铁症状更明显，所以这也是脚指甲凹陷的原因之一。

病菌感染

关于脚指甲的常见细菌感染疾病是灰指甲，中医称之为“鹅爪风”。这种疾病的脚指甲顶部会翘起来，看起来会有点凹陷。其他症状包括指甲增厚和发黄，这两点更为明显。

脚指甲凹陷怎么办？

脚指甲凹陷还有其他可能的原因，前面说的只是比较常见，如果脚指甲凹陷该怎么办。

1.可多吃含硫、钙等营养成分的食材，如牛奶、荠菜、黑豆、猪肉、猪肝等

2.多吃富含铁的食物，如枣、菠菜、芹菜、苹果等。

3.补充人体所需的蛋白质，如鸡蛋、肉类、大豆、豆制品等

4.如果是细菌感染或某些疾病引起的，应进行诊断、对症治疗。