木瓜炖排骨的功效与作用(木瓜炖排骨的功效与作用禁忌)

健脾益胃

木瓜炖排骨味道香甜，性温，味酸，入脾、肝经，具备补中健脾的作用，木瓜中含有天然酵素，有益于分解与代谢体内的脂肪、蛋白，加速肠胃对食物的分解与吸收，提高肠胃的消化功能，可以改善脾胃虚寒、脾胃不和等症。

通脉下乳

木瓜炖排骨营养全面，常常适度食用不仅可以为人体补充营养，还能促进乳汁分泌，推动孕妇身体修复，减轻产后无奶或少奶的现象，是一种非常适合女性产后食用的食疗养生菜肴。

提高免疫

木瓜炖排骨中含有蛋白质，食用可以能够为人体提供丰富的蛋白质、氨基酸及其多种微量元素等，生活中常吃木瓜炖排骨不仅可以促进身体代谢，还能加速人体内免疫细胞的再生，能够有助于提高人体的免疫能力。

滋补身体

木瓜炖排骨中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及钙、磷、铁等多种营养物质，具有不错的滋补作用，有益于保持生理机能，适合一些体质虚弱、久病体虚者食用。

改善睡眠

木瓜炖排骨中含有人体所必须的多种氨基酸成分，如：色氨酸、赖氨酸等，这类成分能够帮助调整人体的神经系统，克服紧张、焦虑等不良情绪，放松心魄，从而能够协助改善睡眠质量。

木瓜炖排骨的适合人群和忌讳人群

1.适合人群：木瓜炖排骨一般人群均可食用，因它具有很好的滋补作用，因此特别适合体质虚弱者食用。

2.忌讳人群：木瓜炖排骨具有一定的热性，所以建议体内燥热，易上火的人群适当食用为宜，以免造成生热上火。