结巴怎么才能改过来(言语训练是纠正结巴的最佳方法)

言语训练

一般来说，言语训练是纠正颠簸的最佳方法，没有药物，没有侵入性伤害，只要你坚持训练，你就能看到效果。言语训练应在专业医生的帮助下，根据纠正患者的发音习惯和说话方式，达到改善颠簸的效果。在训练过程中，患者不需要急于成功，根据阅读积累语言，逐渐进行阅读，不需要加快速度，直到适应演讲。

心理疗法

有些人通常不说话，可能会在和异性说话或公开说话时口吃。这种情况是由心理问题引起的，所以需要进行心理治疗。可以去专门的心理机构，也可以在家里给自己一些自我暗示，让自己不再害怕这些事情，增强自信，不要害怕失败和羞辱，学会缓解自己的心理压力，这样口吃就会逐渐离开你。

用药治疗

很多磕巴患者会感到焦虑，这使得磕巴越来越明显。因此，专家认为，磕巴患者可以服用一些镇静剂来缓解紧张和焦虑，但这种方法最终是治标不治本的，不建议长期使用。此外，药物必须在专业医生的指导下长期使用。这种方法可能对身体有害。

沉默医治

口吃是一种条件刺激，口吃多年的人会加强这种条件刺激。因此，当预感口吃或紧张时，少说或沉默，以减少口吃的可能性，口吃的条件刺激会逐渐消退，最终消退。需要注意的是，这不是少说话，而是每天多说话，少说或不说。

突破疗法

这种突破性疗法与沉默性疗法相反。能克服自己心理状态，不避讳口吃的人可以尝试这种方法。患者可以在人群密集的地方演讲、唱歌，逐渐克服说话的恐惧。重要的一点是要敢于说话。许多名人，如日本总统田中角荣，用敢于说话打败了口吃。

呼吸疗法

有口吃的人可以学会深吸气，因为深吸气可以使肌肉得到适当的运动和协调，可以放松和缓解身体各部位和面部肌肉的过度紧张，可以慢慢消除运动。深吸气会影响人们的情绪，缓解兴奋，平静下来。当口吃即将发生时，做一些深吸气可能会被调整。