小儿积食推拿手法图解(捏脊510遍捏脊对治疗小儿积食等消化疾病很有疗效)

捏脊5~10遍

捏脊对预防儿童积食等消化系统疾病非常有效。同时，捏脊还具有调阴阳、理气血、调脏腑、通经络的保健作用。

操作步骤：将食指侧面水平放在皮肤上，拇指放在边缘皮肤上。两个手指一起抓住皮肤，一边捏一边向前走。

揉板门2~3分钟

揉板门能健脾胃，消食导滞，能有效改善儿童脾胃蠕动慢、吸收功能差、胃动力不足等问题。

操作步骤：在宝宝手掌大鱼际处揉搓，力度适中。平时保健揉搓2~3分钟，如果生病揉搓3~5分钟。

运内八卦300次

运内八卦的功效与揉板门相似，还具有健脾胃、消食导滞的功效。

操作步骤：用拇指或食指、中指指尖在婴儿手掌周围做顺时针运动，力量应非常柔软，最好穿过手掌。

补脾经300次

旋推脾经能健脾胃，促进肠胃改善，还能补气补血。

用拇指表面在婴儿拇指末端螺纹表面，顺时针旋转。频率更高，300次最好在2分钟内完成。使用该技术时，可使用润肤乳、爽身粉等按摩介质，使按摩更加顺畅。

揉三里100~150次

足三里是保健大穴，揉足三里有利于帮助宝宝健脾胃，调中行气，消食导滞。

操作步骤：用拇指腹部揉足三里，足三里在外膝下3寸(4横指)，胫骨旁开1寸位置。

注意事项

俗话说，“如果你想让孩子安全，你往往会带来三分饥寒。”这里的“三分饥饿”原则是让宝宝吃七分饱，留下三分空间，这样不应该损害肠胃，导致食物堆积。吃饭是一件自由的事情。当宝宝不想吃东西时，妈妈不应该强迫，也不应该让孩子担心吃饭。注意培养宝宝良好的饮食习惯，少吃零食，

加强宝宝的运动，再加上按摩方法，相信宝宝的肠胃效果会越来越好。