怎么区分头痛类型(如何区分哪种头痛症状轻重)

如何判断头痛特性

1.外感头痛

(1)寒症头痛：头痛强烈，起病急，时作，痛连项背，恶风寒发热轻，鼻塞流清涕，喜裹头，遇风尤剧，口不渴，苔薄白，脉浮。

(2)风热头痛：头痛而胀，甚则涨痛如裂，口干喜饮，面红眼赤，可伴发热恶寒，鼻塞涕浊，咽痛，便秘溲赤，舌红，苔黄，脉浮数。

(3)风湿头痛：头痛如裹，厚重不爽，身体困重，胸闷纳呆，泛恶欲吐，小便不畅，排便或溏，苔白腻，脉濡。

2.内伤头痛

(1)肝阳头痛：头痛而眩，两边为主，或颠顶，涨痛，心烦易怒，可伴胁痛，夜眠不宁，面赤口苦，舌红苔薄黄，脉弦有力。

(2)肾亏头痛：头痛且空，每兼眩晕，腰疼酸痛，神疲乏力，遗精，带下，耳呜少寐，舌红少苔，脉沉细无力。

(3)血虚头痛：头痛隐隐而兼眩晕，下午尤甚，心悸不宁，健忘失眠，脸色苍白，舌淡苔薄白，脉细弱。

(4)痰浊头痛：头痛昏蒙，胸脘痞满，眩晕恶心，呕吐痰涎，纳呆，肢重体倦，苔白腻，脉弦滑或滑。

(5)淤血头痛：头痛经久不愈，痛如锥刺，固定不移，天阴或夜深尤甚，或头部有外伤史，舌紫黯或有瘀点，苔薄白，脉细或细涩。

头痛饮食要注意什么

1.饮食宜清淡、富营养、易消化的流食或半流食。

2.多食瓜果蔬菜，如核桃、黑芝麻、豆类、蛋类等，禁吃油腻、辛辣、油炸、不易消化、刺激性食物和动火之物及烟酒。

3.可常吃天麻炖猪脑，或黄芪粥、党参粥、薏苡仁粥、桂圆红枣粥、猪脑羹、莲籽红枣粥等。

预防早知

1.防止可能诱发或加重头痛的因素，如精神紧张、喝酒等，预防流感。

2.保证充足睡眠和休息，可避免或减少头痛的产生。

3.避免外伤，及其外伤后采用适当方式及早治疗，降低血阻脑络的机会，是预防头痛的良好对策。

4.注意心态调整，防止不良精神创伤，如气愤、紧张、精神兴奋、兴奋等。维持心理平衡，心态愉快，防止受惊，操纵头痛发病。