产后可以吃阿胶吗(阿胶块正确食用方法)

产后可以吃阿胶吗

产后能吃阿胶，可是需等新妈妈月子之后，恶露排空再吃，由于阿胶养血补血，具备造血的功效，会影响恶露清除，不好产后身体修复。

产后吃阿胶的好处

加速造血机能

阿胶具备造血的功效，产后女性失血，需要及时的补充才可以保证身体所需的血夜，且又不可能直接输血，就得靠身体再次造血，而服用阿胶能加快人体造血的功效，使新妈妈产后不缺血，加速身体修复。

促进钙质吸收

产后新妈妈必须喂奶，而小宝宝的钙质全部是由乳汁传送到体内，这就意味着新妈妈要大量补钙，平常大量喝牛奶吃钙片，假如身体不吸收，那含钙高的食物就等于白吃，因此新妈妈需吃一些能够促进钙质吸收食物，如阿胶。

养神补气

阿胶能够补气，修复产妇生产所消耗的元气，产后多数新妈妈会感觉冷，体质虚弱，动不动冒虚汗或感觉疲惫，甚至免疫力下降，那么服用阿胶可以改善以上症状。

促消化健脾胃

产后新妈妈身体功能会比较差，食欲也比较差，而适当服用一些阿胶可补充气血，增强食欲，修复体质。

提升母乳质量

阿胶含有明胶、蛋白、氨基酸和微量元素，能提高产后妈妈母乳的品质，有益于小宝宝的生长发育。

推荐菜谱

阿胶粳米粥

功效：能滋阴养血、滋补冲任，枸杞温补肝肾、益肾养血，对产妇身体大有益处。

原料：阿胶原粉20克、枸杞30克、梗米100克。

做法：先煮梗米、枸杞为粥后，添加阿胶使之融化，再煮2-3分钟，以粥代食，可放糖调料。每日1次，并用10-15天。

阿胶大枣汤

原料：阿胶原粉15克、黄芩30克、红枣15枚。

做法：将阿胶、黄芩、红枣煎汁兑服，连喝3-5天即可见效。

产后吃阿胶注意事项

1.注意适当，阿胶不宜吃太多，哺乳期吃太多阿胶，会通过乳汁传给宝宝，造成宝宝上火。

2.孕妇服用阿胶后如发生肠胃不适的症状，可暂时停用一段时间，吃清淡饮食，等脾胃功能恢复正常后再根据情况服用。

3.服用阿胶期内，饮食不要太油腻，可以吃一些开胃的食品，但不要吃山楂，山楂尽管开胃促消化，但配合阿胶吃，不仅不起作用，也会出现口黏、舌苔厚腻等不适。