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在临睡前搓热双手，对颈部进行相应的按摩，能够促进该部位的血液循环。日积月累以后，在其他条件相同的前提下，能够比同龄人至少年青3岁。
洁面时也要湾池颈部，涂颈霜前最好用温热的毛巾先暖敷2分钟，擦抹的时候要梢稍扬起头，涂后拿手在颈部轻轻按摩、敲打，直到皮肤组织完全将护肤品吸收；在已经形成脖纹的区域稍加滞留，将手轻按在上边几秒。
颈部更容易沉积角质，每个星期都应该做一次柔和去死皮的面膜。在日间如衣着露脖于的衣服，也应该注意使用具有防晒效果的护肤品。
平常适度做一些颈部运动。例如前后左右的晃动头部，每日10~20次即可，让颈部肌肉得到很好的伸展和活动，或进行其他一些适度的颈部训练也会起到同样的效果。
不良的姿态习惯很容易使颈部产生皱纹，此外还要注意睡眠的姿势，最好不要睡高枕，高枕会让颈部弯折进而产生皱纹。
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