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经历了炎热酷暑，身体体液消耗较多，因此秋季何不多吃些萝卜、山药、花菜等白色蔬菜。他们但是可以帮助身体修复体液好蔬菜呢。秋天养胃可别少了他们。
长期腌制的雪菜不要错过了。虽说腌制品中亚硝酸钠有可能出现含量高而对身体有害的状况，可是大家要注意，一定要吃腌够两三个月左右雪菜，那样菜里边的亚硝酸钠才能蒸发得差不多。腌制的雪菜中含有许多乳酸菌，但是助消化的好菜，中秋节如何胡吃海喝都不要担心会消化不好啦。
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