孕妇一个月长几斤算正常(七个月后孕妇体重正常一周长几斤)

孕妇一个月长几斤算正常

孕妈妈孕期体重的增长跟其胖瘦相关，不同体型得人，必须有所差异，总之，体型偏瘦的孕妈妈体重提升能够多些，而体型微胖的孕妈妈体重提升需操纵严苛些，医学中要以体重指数(BMI)来划分胖瘦的，BMI为体重除于身高平方，其中体重是kg为基准，个子以米为单位，BMI标准值为20～24(kg/m2)。

孕妇每周体重增长规范

正常体型者：孕早期最多久1-1.5kg;在12-20周，每周长0.3kg;20-28周，每周长0.4kg;28周以后，每周长0.5kg即可。

体型偏瘦者：孕20周以前，每周长0.4kg;20周以后每周长0.5kg。

肥胖体型者：在孕13-28周前，每周长0.2kg;28周以后，每周能长0.3～0.4kg。

孕妇孕期体重增长规范

体型极瘦者(BMI低于18)：20kg

体型偏瘦者(BMI在18～20)：13～17kg

正常体型者(BMI在20～23)：12kg

肥胖体型者(BMI超过23)：8～11kg

注意：孕妈妈体重的提高也和胎儿数量相关，倘若双胞胎或多胞胎，孕妈妈应咨询医生。

孕妇超重带来的伤害

孕妇体重提升太多，会导致营养溢出，加剧孕妈妈身体的负担，妊娠高血压、妊娠期糖尿病、巨大儿的机会提升，对孕妈妈的健康和宝宝的发育都极为不利，且胎儿由于体重太重，分娩时还会容易发生难产和损伤。

孕妇过轻带来的伤害

孕妇孕期营养不足，体重过轻、体重增长迟缓，易导致孕妈妈和胎宝宝营养不良，对孕妈妈和胎宝宝的健康都产生影响，且胎儿易发生早产，出世体重太低，出生后孩子的健康难题也较多的现象。

如何保障孕妇即不肥胖也不偏瘦

孕妈妈需改变饮食的技巧、食材的烹调方式、食材挑选，营养成分相同条件下挑选低热量食物，如海带、紫菜、蔬菜、豆腐等，即不容易发胖的，且对胎儿发育依旧是同效的，孕妈妈尤其是在晚饭，适度的摄取鱼种肉类，蔬菜应占有大部分，在营养搭配的前提下，即能确保胎儿营养，还能不肥胖也不会偏瘦。