苹果醋有什么功效和作用(苹果醋有什么功效)

消除色斑

苹果醋中的苹果酸可以解毒和去除斑点，使皮肤看起来更健康。晚上睡觉前，洗脸后，在2杯水中加入2勺苹果醋，搅拌均匀，用面膜纸浸泡15分钟。长期使用对缓解晒伤和消散老年斑有特殊作用。

嫩滑肌肤

苹果醋中含有大量的抗氧化剂，可以加速新陈代谢，优化毛孔，清洁皮肤，洗澡时放一点，效果比沐浴露好！洗澡时，在温水中放2-3勺苹果醋，搅拌均匀。10-20分钟后，皮肤会更滋养、更嫩、更光滑。

头发去屑

不健康的头皮会导致脱发、头皮屑、瘙痒等问题，而苹果醋具有抗真菌和抗病毒的特点，可以防止细菌或细菌引起的感染，从而输送毛囊，促进头发生长，有效去除头皮屑。将2勺苹果醋和1杯水混合，洗头后涂上果醋混合物，揉搓2-3分钟，彻底清洗。不再使用护发乳，头发就会变得光滑、柔软、有光泽！

清除细菌

长期用苹果醋浸泡脚可以防止真菌感染皮肤或指甲。夏天，大多数人都会感到困惑。你可以试着在洗脚水中倒3-4勺苹果醋，每晚睡觉前浸泡一次，这有助于消毒。

美白牙齿

如果只用牙膏，美白效果不是很明显，加一些苹果醋会更好哦！每天早上用苹果醋漱口一次，然后像往常一样刷牙。有利于去除污渍，美白牙齿，杀死口腔细菌。

治疗痘痘

苹果醋可以杀死附着在皮肤上的细菌，去除引起痤疮的过多油脂。将果醋和水用1种水和1种水。:3的比例混合后，用棉签擦拭患处，10分钟后洗掉，每天重复3次，直至痘痘愈合。

减肥塑身

苹果醋会加速新陈代谢，从而促进减肥。将2勺苹果醋加入1杯水中，搅拌均匀，每天饭前喝1杯，有利于缓解油脂和体重。

降胆固醇

研究发现，苹果醋中含有的果胶能促进脂肪和类固醇的排泄，降低胆固醇，提高血脂。每天下午半杯水 半杯苹果醋混合均匀，饮用，可软化血管，预防高血压等疾病。

小提示

市面上卖的苹果醋有两种:饮料和酿造醋。建议大家选择酿造醋，糖少，酸值高，对人体有益，一般需要加水饮用或使用。