小苏打的副作用(小苏打的副作用与危害)

小苏打有害吗

小苏打化学名称碳酸氢纳，是一种白色细微晶体，一种工业级化工品，微毒，但我们日常生活中在用的小苏打是食用小苏打，是没有危害功效的，使用中不必担心；不过要是小苏常常入口食用，不注意的话还是会产生一些副作用的，需要注意。

小苏打的副作用

浸蚀口腔

小苏打有轻微的浸蚀功效，用之来清洁牙齿有很好的作用，但也是因为它有侵蚀作用，当然如果长期用小苏打刷牙的话，会有浸蚀口腔的副作用，一般一周2次即可。不能太多。

影响消化

目前超市中有小苏打水选购，小苏打水有弱碱性，在肾脏中能使小便呈碱性，有益于肾脏排出尿酸，适宜痛风病人服食，由于其可以中和胃酸，因此胃酸分泌过多的人能够适量食用，中和胃酸，但对于胃酸分泌少的人，大量喝苏打水则会加重胃液高度欠缺，影响肠胃消化，会有口内异味，食欲不好及恶心等不适。

造成钠超标

高血压病人最好也不要喝苏打水，由于苏打水含有大量的钠，而降低钠的摄入量是降血压的重要措施因此，正常人一样不宜长期大量喝苏打水，不然也容易引起饮食中的钠超标。

刺激性强

小苏打常温下是贴近中性的极微弱的碱，如把它固态或溶液加温50℃以上时，可转变成碳酸钠，对人具备刺激性和腐蚀性，对眼睛、皮肤及呼吸道粘膜有刺激性，引起炎症，当这种状态的小苏打与肢体接触时应该立即用流动清水冲洗，进餐身体则应立即扣吐就诊。

小提示

很多人会选购小苏打水喝，可是专家认为，小苏打水并没辅助治疗除痛风之外病症的作用，因此健康人群不可大量经常食用，选购苏打水要注意配料表中是否有“碳酸氢纳”字眼，只含二氧化碳的苏打水并不能起到有益健康的功效，同时要尽量选择配料表中添加物相对较少的商品。