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建议是洗澡以后泡脚，其实最重要的还是看个人的身体情况。
洗澡前还是洗澡后泡脚并没严格的规定，但是不建议泡脚后马上洗澡。泡脚后马上洗澡，毛孔是张开的，湿气容易进入身体。所以相对来说，洗完澡再泡脚更好一点，只是有些人担忧泡脚时出汗，澡白洗了，因此建议泡脚时穿宽松舒适的衣服。
睡前泡脚最好的，通常是促进睡眠。
很多人喜欢从很烫泡到水全凉了，甚至一些不断添加开水不断泡一二个小时，这是不对的做法，泡脚时间以30---45分钟为宜，每日或隔一天泡一次均可，可是特别提示老年人，泡脚时间再短一些，由于老人泡得太久，容易引起出汗、心谎等不适。因此，老人每日临睡前泡脚20分钟为宜。
1.由于泡脚会加快全身血液循环，假如太饱会影响胃部的消化，假如挨饿的时候会造成头晕等症状。
2.泡脚时血液会流入腿部阿，头部易供血不足。心脑血管病病人、老年人假如感到胸闷、头昏，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病人末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烧伤。
3.铜盆等金属盆里的成分不稳定，容易与中药里的鞣质发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效受到影响。
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