裸睡好还是穿内衣好(女性吃穿内裤睡觉好吗看情况而定)

裸睡好还是穿内衣好

裸睡好一些。

不论是裸睡还是穿内衣睡，二者都是常见的睡觉方法，在生活中是比较受欢迎的，但相对来说裸睡要比穿衣服睡觉好一些，由于裸睡是脱光衣服睡觉的，身体没有任何的拘束，能够帮助提高人体睡眠品质。

其次裸睡时身体身上的外表、皮腺、汗腺等皮肤附属器官，能够代谢皮脂、汗水，倘若穿衣服睡觉，那么过多的拘束和不良挤压刺激，造成皮脂分泌不畅，汗水挥发慢，病菌容易滋生并侵入毛囊，造成皮囊炎、痤疮等皮肤病，因此裸睡有利于人体皮肤正常分泌代谢，推动人体血液循环。

睡觉穿胸罩好还是不好

不好，女性睡觉提议不穿胸罩。

女性睡觉时需不需要穿内衣，这种情况一直困扰着很多人，但其实女性睡觉不太建议转内衣的，由于睡觉穿内衣，很容易挤压乳房，影响女性乳房生长发育；再者就是穿内衣睡觉，丢女性而言具备束缚感，是比较难受的，因此睡觉不推荐胸罩。

但要是白天，那就需要穿内衣，那样能够防止乳房下垂、胸部外扩的现象，有益于女性乳房健康。

女性吃穿内裤睡觉好吗

看情况判断。

女性睡觉的时候不穿内裤，也就是裸睡，那样也是比较好的，但要注意被子的干净清理，如果被子太脏，那么开展裸睡，很容易感染病菌以及微生物，这样反而不好女性健康。

再者就是女性内衣一般都过紧，贴身穿着有点勒，睡觉要保持身心放松，内衣有束缚感的话，不仅会导致睡眠质量下降，还会影响血液循环，对胸部发育健康不利，因此不穿内衣睡觉更好；但内裤还是得穿的，由于女性的私处较为潮湿，容易遭受细菌等微生物的侵略，穿内裤更有利于私处健康。

裸睡的需要注意什么

1.裸睡时要注意床品套件的卫生，由于裸睡时皮肤接触床单被套要按时勤换，不可以久住不洗。

2.裸睡时要注意避免蚊子叮咬，由于裸睡后，皮肤直接暴露于被子里，容易引来蚊子，可以稍微喷撒一些花露水等有防蚊效果的液态，避免蚊子叮咬。

3.裸睡时要注意预防流感，裸睡整个人外露空气中很容易感冒，所以一定要注意预防。

4.裸睡时居住环境要室内通风、温度适宜、安静舒适，从思想上释放压力，构建一个充足的睡眠前提。