车前草茶有什么功效(车前草茶可以长期饮用吗)

清热去火

车前草的味道辛辣凉爽，属于一种凉爽的中草药。适当喝茶可以帮助体内肝火。对于内火旺盛、易生气的人群，适当饮用车前草茶具有很强的清热除火作用。

润肠通便

车前草茶中含有一定量的膳食纤维素、维生素、果胶等物质，其中膳食纤维素能促进胃肠蠕动，加速体内食物的吸收和代谢，有利于体内毒素及其废物的排出，具有一定的润肠通便作用。

利尿消肿

车前草茶含有一定的桃珊瑚苷成分，桃珊瑚苷具有一定的利尿作用，适当饮用茶可促进身体尿液排出，具有一定的利尿作用，其次车前草含有大量的钾、钠等物质，具有一定的肿胀作用，因此车前草茶具有一定的利尿作用。

润肺化痰

车前草茶具有一定的润肺化痰作用。根本原因是车前草含有车头苷，能促进支气管粘液代谢，具有一定的止咳作用，适合肺热咳嗽患者食用；其次，车前草凉，适当饮用可有效清除肺部热流。

排毒养颜

车前草茶有一定的润肠通便作用。适当饮用可促进体内毒素及其废物的排出，使人体皮肤鲜嫩光滑。其次，维生素、果胶等物质可以为人体皮肤补充丰富的营养，使人体皮肤鲜嫩光滑。因此，车前草茶具有一定的排毒养颜作用。

车前草茶能长期饮用吗？

不建议长期饮用。

虽然车前草茶的营养成分具有很高的药用价值，生活中适当饮用对人体健康有益，但车前草茶凉爽，每天饮用容易加重身体凉爽，引起腹痛、腹泻、大便松弛等不适症状，车前草有一定疗效，每天饮用可能导致身体损失，对人体健康构成威胁，所以车前草茶不建议长期饮用。