孕妇可以吃香菜吗(孕妇可以吃香菜吗对胎儿有影响)

在怀孕期间吃一些香莱可以预防感冒、利尿和排便。但大量食用香莱很容易导致收缩，甚至导致分娩，所以建议孕妇不要多吃。

香莱营养全面，香莱含有维生素C、维生素B1维生素B1、B2等，还含有大量的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。香莱内还含有苹果酸钾。香莱中的维生素C含量远高于普通蔬菜。普通人吃7种维生素C。～10克香菜叶能满足人体对维生素C的需求；香莱中的胡萝卜素是番茄、菜豆、黄瓜的10倍以上。适量食用对孕妇和宝宝都有好处，所以粥里加少量可以吃，但切记不要吃香莱。

孕妇适量食用香莱有以下优点：

防治高血压

妊娠高血压是妊娠期非常常见的疾病，适当吃香莱可以很好地预防妊娠高血压哦！你可以用香莱加一些葛根，用水煎，早晚一次，每次50毫升，对降低血压有辅助作用。然而，值得注意的是，不是每个人都需要服用，应该听从医生的建议，不要随意服用。

治风寒感冒

香莱含有核黄素、硫胺素、胡罗卜素和维生素。孕妇吃香莱不仅能提高免疫力，还能治风寒。

止呕促消化

香莱中所含的维生素和胡罗卜素能促进消化，增强食欲。对于食欲不好、胃不好的孕妇，可以适量食用，对止呕、促进消化有一定的作用。

治风寒感冒

香莱含有核黄素、硫胺素、胡罗卜素和维生素。孕妇吃香莱不仅能提高免疫力，还能治风寒。

事实上，怀孕期间最重要的不是吃什么不吃什么，而是适当的平衡，就香莱而言，孕妇真的不能吃很多，但少量的香莱对婴儿和自己都有好处，所以孕妇可以吃适量的香莱，粥可以吃一点！