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足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)当胫骨前肌上。
足三里属足阳明胃经，能健脾和胃，调中行气，造成通脉，强壮身体，多用于如腹胀腹痛，呕吐，泄泻等消化道疾病，及其腿部痿软乏力等病症。
1.与推天柱骨，分腹阴阳配合治疗呕吐
2.与推上七节骨，补大肠治脾虚腹泻;且常和捏脊，摩腹等配合应用，做为小儿保健之方式。
用拇指指端或指腹做按揉法，称按揉足三里，稍用力揉50-100次。
用拇指指腹用力轻按足三里一下，以顺时针揉按三下，称一按三揉，一按三揉为1次，操作50-100次，长期推拿，可缓解腹泻，便秘等病症。
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