陈皮泡水能减肥吗(用陈皮泡水喝可以减肥吗)

陈皮泡水能减肥吗

有一定的减肥效果。

陈皮是常见的一种中药材，中医讲其味苦，辛，性温，具备健脾理气、燥湿化痰之效，药用价值很高，陈皮中含有挥发油、黄酮类物质等物质，用它泡水喝可以在一定程度上协助耗费体内的油脂，推动脂肪的分解，进而具有一定的减肥功效。

陈皮泡水减肥效果好吗

减肥效果十分有限。

陈皮虽然从理论上来说是有一定的减肥效果的，但它关键的作用还是以健脾理气、燥湿化痰为主，并不能代替减肥药品应用，而且它的减肥效果十分有限，若想单纯根据喝陈皮泡水来实现理想的减肥效果大部分根本不可能，往往需要添加一些其他的具备减肥功效的药物一同泡茶应用。

陈皮加什么泡水喝减肥

陈皮山楂茶

材料：山楂干5克，陈皮2克，红茶1包。

做法：

1.将山楂干、陈皮用清水冲洗干净尘土，再放入杯里。

2.将红茶包放进，冲进开水。

3.盖上焖10分钟即可代茶饮用。

4.每日一泡即可。

陈皮荷叶茶

材料：干荷叶10克，干陈皮5克。

做法：

1.将菏叶、陈皮用清水清洗一遍，再倒入茶具中。

2.添加适量清水，先开大火把它烧开。

3.然后改文火再煮15分钟。

4.滤渣，取汁饮用即可。

陈皮可以天天泡水喝吗

一般不推荐每天泡水喝。

陈皮终归是一种中药材，除非是身体需要，不然一般不推荐每天饮用，由于陈皮的特性偏温，假如体质健康得人每天饮用陈皮泡水，可能会加重体内的躁热之气，容易引起上火反映，反倒会对身体健康产生不良影响。

陈皮泡水喝的副作用

耗伤阴液。

陈皮中并无毒性成份，一般正常喝陈皮泡水并不能产生副作用，可是陈皮具有一定的化湿功效，倘若饮用过多或是饮用太频繁，则可能会耗伤体内阴液，发生口干口渴、两颧潮红、夜寐难安、失眠健忘、大便干燥等阴液不足的现象。