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黄瓜籽可以促进身体代谢所必须的动能，能减少人们疲惫感的出现，食用之后还能让大众的精力尽快恢复，缓解疲劳。
中医讲，黄瓜籽性凉，味辛，无毒，具备袪风，消痰止咳的作用，可可以治疗老年痰喘，哮喘等病症，民间常用黄瓜籽来治疗哮喘。
黄瓜籽对人类的内脏也有缓冲作用，能让胃、肾、肺等器官处在最好的工作状态。此外它对肠胃也有调养作用，能够促进消化减少便秘的出现。
此外黄瓜籽中的维生素数量也许多，长期食用能够营养皮肤，让皮肤变更为细滑，特别是爱美的女士可以经常服食。
黄瓜籽是中医药材中的一员，其钙质含量丰富，钙磷比例适合，易被吸收，有修补骨毁坏死，劳伤的功效，历来以补钙强身，接骨壮骨而被大众熟知，吃黄瓜籽针对老年人腰腿疼痛，骨质疏松，骨头坏死有很好的改善作用。
瓜籽能调整人体脏器之间的沟通，能够促进组织细胞的再生，为大脑补充营养，增强人体记忆力，协商经脉。
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