龙眼有一定的滋补作用，也可以入药，有益心脾、气血的作用，龙眼能起到很好的补血作用。龙眼含有维生素B1、B2、果糖、钙、磷、铁等营养成分，能滋润胃，补心安神，从而达到补血调理气血的作用，适合气血虚弱、贫血的人食用。
龙眼虽然能补血，但含糖量很高，也属于热水果，不能多吃，否则会提高体内葡萄糖浓度。
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