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1.益气补血
姑娘果的味道酸甜可口，营养成分也比较高，尤其是维生素C和铁元素的含量较高，维生素C和铁元素融合能够增强人体的造血机能，有益气补血的作用，平常贫血的人要多吃。
2.降血压、血糖
姑娘果内含高量的生物黄酮，生物紫铜除了能增加抵抗力以外，还具备软化血管、降血脂和血压的作用，不过，姑娘果在这儿只能起到一个协助调节的功效，状况较为严重的群体还是马上就诊医治好。
3.开胃健食
姑娘果味道爽爆爽口，这是因为在姑娘果果实中含有多种有机酸，有机酸能够刺激身体消化腺分泌，增强食欲，有益于食物的消化，食欲不佳的群体能够适量食用姑娘果，改善食欲。
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