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1.好处：黑巧克力可以缓解情绪，调节抑郁。同时，它还可以调节胃肠功能，促进消化。此外，适量食用黑巧克力还有助于清除体内的自由基，起到解毒养颜、减缓衰老的作用。
2.缺点：由于黑巧克力有很强的饱腹感，如果经常食用，很容易减少其他营养物质的摄入，导致营养缺乏。
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