肺火旺怎么调理按摩(肺火旺按摩辅助调理方法)

按摩迎香穴

方式：用食指指尖按着迎香穴，略微用力，向左右方向往返促进，持续促进1分钟。

方义：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻沟纹中间，属大肠经，而大肠与肺互为表里，所以通过按摩迎香穴能够快速清除肺火，减轻肺火旺引起的感冒，鼻塞，流鼻水等症。

搓鱼际穴

方式：将双手的鱼际对搓，搓10多次时，觉得鱼际逐渐发烫，不断2分钟即可。

方义：鱼际穴位于手拇指这节(第1掌指关节)后凹处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处，属肺经，根据按摩鱼际穴，能够起到泻热宣肺，散瘀护肤的功效，有助于缓解肺火旺引起的感冒，干咳，气喘，咽喉干痛，大便干燥等症。

点按尺泽穴

方式：拇指用力点住尺泽穴，慢慢揉动数十次即可。

方义：尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹处，属肺经，根据按摩尺泽穴，能够起到清宣肺气，祛火降逆的作用，针对肺火旺盛引起的口鼻干燥，嗓子干痛，干咳气燥，干咳无痰，潮热盗汗，手足心热都有一定的功效。

掐按少商穴

方式：用拇指和食指用力掐按少商穴，如觉得不好用力，还可以用三棱针点刺少商穴放血，挤压5-6滴色调变黑的血滴即可。

方义：少商穴在手拇指末节桡侧，间距指甲角0.1寸，属肺经，能通过刺激这个穴道的办法以泻肺中之热，针对肺火旺引起的喉咙肿痛等很有效，一般掐按一侧少商穴或在穴区刺血，同侧的喉咙肿痛就能得到显著减轻。

肺火旺按摩协助调养方式

刮大椎穴：用刮痧板在大椎穴用力刮两下，使穴区泛红出痧，5-7分钟，待已出的痧消散后再刮。大椎穴在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。是手脚三阳及督脉交会的穴道，也是身体阳气的聚集点，对大椎穴刮痧，可以输通督脉，宣通肺气，能够有效改善肺火旺引起的感冒，发烫，咳黄痰，流鼻血，咽喉疼痛等。

小提示

肺火往往不是独立产生，而是常常随着内火，肝气同时存在。因此在清除肺火以前，很多人还有必要先泄除内火，肝气，或者可以根据每日温水洗脚30分钟，以达到舒肝理气，疏泄肺火的效果;还可以在按摩以上穴道的同时加按太冲穴，极泉穴等协助除肝热，除内火，达到清肺火的效果。