尿酸高吃什么水果能降(尿酸高吃什么水果能降下去)

高尿酸吃什么水果能降低尿酸

1.柠檬

柠檬是一种酸性水果，也有一定的药用价值，富含营养和维生素，也能降低血尿酸，降低血糖，美白皮肤，消除脂肪，减肥，适当吃一些柠檬也能改善食欲，促进消化，高尿酸应该用柠檬和蜂蜜一起喝茶，可以达到利尿和分解尿酸的效果。

2.莲雾

莲雾的含水量很高，能达到解渴生津的效果，清热利尿的效果也很好，吃一些莲雾也能润肺散血，通常我们应该适当吃一些莲雾来保养身体，其中含有的碳水化合物能使尿酸迅速排出。

3.樱桃

樱桃是一种昂贵的水果，所以有很多人不愿意买吃，但它的营养价值非常丰富，含有胡罗卜素、果胶、钾、维生素B，钾可以让尿酸更好地排出，樱桃也含有铁，可以使血尿酸代谢循环速度快，每天可以吃20多个樱桃来排除尿酸。

4.甜瓜

西瓜是一种水分含量高的水果，味道很甜，可以解暑降温。西瓜皮具有一定的药用价值，能达到降血压、利尿清热的效果。因此，尿酸高的人可以适当吃一些甜瓜，这样可以增加排尿量，更好地排出尿酸。

5.梨

梨能达到醒酒化痰、清热生津的功效。它还含有单宁及其糖体，能保护喉咙止咳祛痰，保护喉咙。梨还含有大量水分，利尿效果很好。

6.红提

红提能达到利尿、强筋骨、补气补血的功效。葡萄是碱性水果，嘌呤含量很低。将红提榨成汁喝，非常适合尿酸高的人群。

7.番茄

高尿酸也可以吃一些西红柿，西红柿可以中和尿酸，因为它含有更多的碱成分，可以溶解尿酸浓度，提高尿量。

高尿酸饮食禁忌

1.干果少吃

高尿酸必须注意少吃种子食物，如真菌种子、菠菜、花椰菜、坚果等食物嘌呤含量也很高，所以必须控制摄入量。

2.少吃果糖食物

高尿酸也应该少吃含有果糖的成分，水果的甜度很高，应该控制量，如果血液中的果糖在夜间升高，那么尿液中的尿酸就会增加。

3.调料少吃

尿酸高的人一定不能吃太多调味品。浓缩鸡汁、海鲜酱、鲍鱼汁、油耗等含有大量嘌呤成分，会使尿酸升高更快，引起痛风疾病。尿酸高的人一定要少喝浓茶和咖啡。这些饮料嘌呤含量很高，会导致自主神经兴奋和痛风发作。

4.不宜喝酒

高尿酸也要注意不要喝酒，啤酒中含有嘌呤成分，乙醇会使嘌呤迅速吸收，会使痛风疾病发病。