先把锅中的水烧开,至80度左右即可,然后把牛奶倒进到杯子中,放入水中防水加热,或者把装牛奶的瓶子整个放到热水中加热还可以,等数分钟,鲜牛奶变湿热了,就可以拿出去喝过。
优势:这可以最大化的维持牛奶口感,还能让它的营养成分不会遭受破坏。
把牛奶倒进玻璃杯或是陶瓷碗中,设定中火,加热1分钟左右的模样,加热之后拿勺子搅拌一下牛奶,以免发生温度不匀的状况。
注意:一定要控制好时间,加热时间不能够太长,不然会损害它的营养成分。
只需可以确保鲜奶场的整洁、卫生,保证订的鲜奶是新鲜,那么每天喝鲜奶是挺好的。
鲜牛奶又叫巴氏奶或是巴氏鲜奶,应用刚挤出来的新鲜牛奶经过70-85度低温加热解决,杀掉牛奶中各种生长型病菌。假如奶牛场间距家中很近,经济条件允许的话,更推荐喝鲜牛奶。由于鲜牛奶选用巴氏灭菌法消毒的,保留了牛奶里的乳酸菌等有益菌体,对小孩的肠胃好,并且营养价值更高。
一般订牛奶的玻璃瓶都是非常卫生的,需经过高压清洗然后再消毒才能使用的,并且有关部门也会定期进行抽查审批的。
可是不排除部分奶场品控不紧的现象,如果发现有不卫生的现象,提议向有关部门检举。
牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素D、钙、磷、铁、锌、铜、锰等营养物质,营养成分非常高,喝牛奶主要有以下作用:
1.补钙强身:牛奶为人体提供大量的钙质,推动牙齿和骨骼的发育,也能降低中老年女性骨质疏松的发生率。
3.增强免疫力:牛奶中含有丰富的蛋白质,可以提高人体免疫力,让人身体强壮。
3.推动智利发育:婴儿经常喝牛奶能够促进其智力的发育,这是因为牛奶里的乳糖被代谢消化成半乳糖,半乳糖是脑和神经中一种成份。
4.助眠:牛奶具备镇静安神的功效,在临睡前喝一杯牛奶,还可以有效改善睡眠。
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