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羊奶粉属寒性同般而言适度喝羊奶是不会上火。
《本草纲目》含有记述：羊乳甘温无毒，润心肺、润肺肾精。这表明羊奶不是热性的食物，一般是不会出现上火情况的。
虽说喝羊奶一般是不会出现上火，可是确实是有人在喝羊奶时发生过上火的现象。造成这一现象的原因有下面几个原因：
1.羊奶是含有大量的动物蛋白的，在喝完羊奶以后，身体为了能全面吸收和利用羊奶中的营养成分，会消耗大量的水分，容易导致体内供水不足，从而出现身体部分脱水现象的产生，常见的有眼屎多、口干、小便黄。也被人们认为是上火的情况。
2.喝完羊奶以后，不到位的清理口腔，羊奶中的营养物质会残余在口腔里，进而为病菌提供充足的营养繁殖，容易造成口臭的产生，也是所讲的上火的一个表现。
3.每日适当喝些羊奶对身体有益处，可是无节制大量喝羊奶，是容易引起身体不适的，从而出现上火状况也是有可能的。
宝宝喝羊奶粉会上火是一个常见的现象，一般无法避免，但可以采取适当的方式来改变。
1.宝宝喝羊奶粉的时候可以泡稀一点，或者可以适当加入一些奶粉伴侣。
2.孩子在喝完羊奶粉以后，要为TA多喝点水，不能让营养物质的吸收影响到体内缺水。
3.平时也可以适度给宝宝添加辅食。最好能将蔬菜，如菠菜、包心菜、蔬菜等，一起搅拌均匀放入粥内煮给宝宝吃。运用蔬菜中的纤维来推动大肠的蠕动，达到通便的效果。
喝羊奶上火，要注意平常多饮水，多吃些瓜果蔬菜，降低喝羊奶的量，一般一段时间上火病症就消失了。假如上火情况严重的话，能去医院进行治疗。
常喝温水能解决诸多问题，包含制冷体内燥热，推动外皮循环，还能冲洗口腔中的细菌菌体，抑制生长。即便常待在冷气房的人，水分流失较少，一天也要喝1300cc上下，出汗时更要多喝。
“上火”时也适宜喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。如果不喜欢水淡无味，也可多喝缓解奶茶，比如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花茶。
许多彻夜狂欢或通宵赶工的人，第二天都会觉得特别疲劳，口气也特别污浊，甚至全身乏力，这都是“上火”的表现。其实，夜里歇息不足是造成“上火”的主要原因，因此，作息时间规则是预防“上火”的重要措施，假如难以做到，可以在熬夜后尽早饮用一些滋阴清热的奶茶，不要只喝清热去火凉茶。因为根据中医理论，熬夜容易耗阴，所以才导致“上火”，喝仅有清热解毒功效的凉茶不利于身体“阴”的修复。
睡眠如同计算机关机歇息，睡不好会导致身体过度使用，容易“上火”。日夜错乱更是忌讳，很多轮晚班的人，基本都有肝火大的问题，而从事头脑密集工作的人，血液循环会集中在头部，导致疲倦却睡不稳，这时可用足浴把火气向下带，令人好睡。具体方法是：先用清水浸泡(女性水需淹到小腿三分之二处近三阴交穴，男士到脚踝即可)，再慢慢加热水，泡到脚热、微微出汗就可以休息。足浴对提高外皮循环很有帮助，泡一个星期就能发现越来越容易出汗，即便在冷气房，皮肤也不会干躁。
一旦吃了辣椒、小葱或油炸食品，或遇到好吃的大快朵颐以后，就要注意如何面对“肝火”的骚扰了。其实，饮食要注重平衡和清淡，即尽量做到肉、蛋、奶、蔬菜平衡摄取，不要暴饮暴食，因为食物积聚在消化道更容易“上火”。
用参须泡水喝，既补气又不会“上火”。温肺养血的莲子汤加上滋阴降火的银耳，也有助于改善口干口渴。
常到户外活动、踏春，多出汗，提高体内废料代谢速率，人会比较清爽舒适。
苦寒不分家。可以吃一些苦菜，有苦味的物品，来祛除肝火。假如身体凉气较重的朋友，不推荐多吃。天凉的时候还不要多吃苦瓜等寒凉的蔬菜。
蜂蜜是个宝，不但能养颜，滋养肠胃，还可以将干燥肝火排除体外。每天可以多饮水，适度的润润嗓子，肠胃，对身体而言很不错。
喝羊奶会上火一般是没有注意科学的喝羊奶，可以在喝完羊奶以后，多喝点水，避免因喝羊奶发生身体少水而造成上火;注意控制喝羊奶的量，而且在喝完羊奶后，注意清洁口腔，平常多吃点瓜果蔬菜。
羊奶里的乳糖容易造成铅滞留在体内，从而导致铅中毒。
如果人体内缺乏乳糖会导致羊奶里的乳糖没法转化成为葡萄糖和半乳糖供小肠吸收运用，会易造成腹疼、肚胀、腹泻等不适症状。
消化羊奶中的脂肪，是需要提供胆液和胰腺酶的，羊奶会加重胆襄和胰腺的压力，进而可能加重病情。
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