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吃香蕉可以治拉肚子。香蕉中富含膳食纤维，这些物质遇水以后会膨胀的，它不仅能在人便秘时帮助排便，在拉肚子的时候也能帮助缓解腹泻。
膳食纤维对身体的调节作用是双向的，腹泻时他会吸收肠道内多余的水分，从而减轻腹泻病症。而且我们常吃的香蕉大多都是催熟的，中含有鞣质成份，也有收敛作用，因此能减轻腹泻病症。
腹泻患者吃香蕉能为身体补充营养，利于修复。完善的香蕉质地柔软，易于消化，且富含碳水化合物又很少脂肪。最值得关注的是，腹泻患者体内大量钾离子随粪便遗失，吃香蕉还能够补充钾元素。
香蕉性凉，脾胃虚弱的不宜多吃香蕉。肾炎患者也不宜吃香蕉，由于香蕉中富含钾、镁元素，易增加肾脏的代谢压力。此外，香蕉含糖量高，糖尿病人也不宜多吃香蕉。
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