红柚和白柚的区别(红柚和白柚的区别哪种营养价值高)

红柚和白柚的区别

果肉颜色

红柚由于果肉颜色是红色的而出名，而白色柚子的果肉颜色是黄白色的。

口味

红油果肉水份更足，因此口味也会更甜一些，而白柚酸味会多一些，吃着酸中带甜，肉质也是非常紧实的。

营养成分

红柚和白柚都是柚子品种，都含有维生素及其矿物质，其中红柚的红色主要来自胡罗卜素和番茄素这两种物质，而白柚没有这两种营养元素。

红柚止咳还是白柚止咳

二者止咳效果相差不多。

红柚和白柚都是柚子品种，尽管在营养元素上，红柚比白柚得多β-胡萝卜素和番茄素这两种物质，但是两者在止咳平喘的作用上相差不多。

柚子属于凉性的水果，红柚和白柚都可以起到清热去火、止咳平喘、消食解腻的功效，适量食用可以改善咽喉疼痛、便秘尿黄等热性的病症，此外，吃柚子还能帮助健脾消化、散寒利湿。

柚子红柚好还是白柚好

看个人喜好。

红柚和白柚都是很好的柚子种类，其中红柚的果肉颜色是红色的，长相好一些，红柚的糖份会高一些，所以吃起来会感觉更甜；而白柚果肉的颜色是黄白色的，可是吃着会有点点的酸味。

不论是红柚还是白柚，两者都含有丰富的营养物质，食用后能帮助补充营养，在选择选择的时候按个人喜好选择即可。

红柚和白柚哪个热量高

二者热量相差不多。

红柚和白柚都是热量较低的水果，两者在热量上并没有明显的差别，只是红柚和白柚是柚子中不同的品种，所以会在糖份和含酸量多少会有些差别，但整体热量相差不多。

可是食用后摄入的热量红柚会高一些，由于红柚的美貌好、糖份多，吃起来口感更好，也没有酸味，更容易导致食用过多，从而造成摄入热量比白柚多。