橙子蒸蛋宝宝可以吃吗(宝宝吃橙子蒸蛋有什么好处)

橙子蒸蛋宝宝可以吃吗

橙子蒸蛋宝宝能吃。

鸡蛋中主要富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、硒、叶酸、维生素A、维生素D及B族维生素等营养元素，而橙子气味芳香，与其组合可作为营养辅食给宝宝食用。

橙子蒸蛋适宜多少宝宝吃

橙子蒸蛋适宜8个月以上宝宝食用。

1.最先，月龄较小的宝宝肠胃功能还未完全发育，而鸡蛋的蛋黄中所含的铁制较难吸收，加上蛋黄也有可能会导致宝宝过敏事件，因此年纪极小的宝宝不宜食用橙子蒸蛋。

2.其次，小宝宝的肠腔很薄，渗透性高，而鸡蛋清中的蛋白为白蛋白，分子较小，能直接通过肠腔进到宝宝的血液里，易导致一系列过敏症状或变态反应性病症，一般建议宝宝在8个月之后再食用蛋清为宜。

因此综合以上的情况看，橙子蒸蛋适宜8个月大的宝宝食用。

宝宝吃橙子蒸蛋有什么好处

好消化

橙子蒸蛋口感嫩滑，与直接食用煮鸡蛋相比，更容易在体内消化，并且橙子蒸蛋的香味浓郁，更能吸引宝宝食用。

增强人体免疫力

橙子蒸蛋中的营养物质非常丰富，特别是蛋白质及钙质，蛋白能够提高人体免疫力，钙质能够促进宝宝生长发育，是非常不错的营养辅食哦！

橙子蒸蛋的做法宝宝吃

1.准备一个橙子、一个鸡蛋、适当白糖。

2.将橙子用果蔬清洗剂清理干净，或者在食盐水中浸泡20分钟，然后将橙子上的水份擦干，切成两半，用勺子挖出橙肉，将橙子做碗，切记不能将橙皮挖破哦。

3.将鸡蛋打散，添加一勺白糖，搅拌均匀。

4.然后再把鸡蛋放进橙子碗里，将蛋液倒进其中，随后隔水加热蒸10分钟左右即可。

宝宝吃橙子蒸蛋的注意事项

1.不要太多食用。宝宝的肠道功能还未完全发育，食用太多橙子蒸蛋，容易使宝宝的肠胃负担加剧，造成消化吸收功能阻碍，从而出现消化不好和缺乏营养。

2.不宜吃未煮熟的鸡蛋。鸡蛋容易受沙门菌和其它微生物的感染，生吃容易发生消化道疾病，因此宝宝一定要吃煮熟的鸡蛋。

3.发烫宝宝不宜吃鸡蛋。宝宝进餐鸡蛋之后产生一定的额外热量，使机体内热量提升，不利于宝宝身体康复。