欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
眉豆里的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的功效，是糖尿病人的理想食品。还可使血糖生成指数减少，还是高膳食纤维的食材，能预防血糖出现较大的变动。
眉豆的豆荚中含有可溶性纤维可降胆固醇，且还富维生素a和维生素c能防止胆固醇。同时，眉豆也是微量元素钾、镁的重要来源，能很好地稳定血压，缓解心脏的负担。
眉豆含有蛋白质食物、不饱和脂肪、维生素及其矿物质铜等。常常食用眉豆对人体皮肤、头发都大有好处，可以提高皮肤的新陈代谢，促进机体排毒，使肌肤青春永葆。
眉豆中含有皂甙类物质，多食用眉豆能降低机体对脂肪的吸收能力，并能促进脂肪的代谢，眉豆还含有大量膳食纤维，能很好的推动肠道的蠕动，降低对食物在肠道中的滞留时间，所以常常食用眉豆能减肥，或保持魔鬼身材。
眉豆有很好的增强免疫力的作用，能激活肿瘤病人的淋巴细胞产生免疫抗体，这些抗体对癌细胞有一定的抵御和抑制效果。
上一篇 : 益母草有什么功效(益母草有什么功效和作用)
下一篇 : 胡萝卜素属于维生素吗(胡萝卜素属于什么维生素)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
