怀孕前三个月不能吃什么(怀孕前三个月不能吃什么东西)

蒸汽水：孕妇喝太多的蒸汽水很容易损害胚胎，因为蒸汽水含有色素、添加剂和过量的糖。很容易导致孕妇血糖过高，很可能导致分娩。

咖啡：咖啡富含咖啡因子，咖啡中的咖啡因子用于胚胎，与细胞中的氧核酸融合引起突变。孕妇经常喝咖啡，这也有流产和畸形的风险。

未清洗的水果和蔬菜：如果被农药污染的水果和蔬菜没有清洗干净，孕妇食用后，胎儿基因控制过程容易转化或延缓胎儿生长，导致先天性畸形，严重的还可能导致婴儿发育终止和死亡、流产或早产。

浓茶：孕妇在怀孕前三个月尽量不要喝浓茶。由于浓茶中的咖啡因含量较高，如果大量饮用浓茶，会对人体产生一定的兴奋作用，刺激胎儿运动的增加，甚至影响胎儿的正常生长发育。

腌制食品：孕妇在怀孕早期最好不要吃太多腌制食品，如：香肠、火腿、咸肉、腌莱等。由于肉在腌制过程中，B族维生素损失较多，盐太重，增加了孕妇肾脏的负担。如果食用未腌制的食物，其亚硝酸钠含量过高，可与血液中的血红蛋白发生反应，降低血红蛋白的携氧能力，导致孕妇缺氧。

食用高添加剂的食物：孕妇在怀孕前三个月最好不要吃含有高添加剂的食物，如快餐面、罐头食品等。由于这类食物含有大量的盐和鸡精，维生素和矿物质含量很少，是油炸食品，经常食用会导致脱水和头痛。

保健产品：孕妇在怀孕前三个月不要随便吃保健产品，并不是所有的保健产品都对孕妇有帮助，如蜂王浆、龙眼、山参等。蜂王浆中含有雌激素，会干扰胎儿在子宫内的正常发育，导致性早熟。龙眼、山参热，孕妇本身属于阴虚火体质，吃“火”后，容易引起先兆流产。

油炸、油炸、熏制食材，如油条、烤羊肉串等。；这种高温油炸食品通常含有一些致癌物质，对母体和胚胎有毒。

动物肝脏营养全面，含有多种维生素和微量元素。有些人想在怀孕期间吃更多的动物肝脏来补充营养，这有利于胎儿的生长发育。但近年来，营养学研究证实，孕妇在怀孕早期吃动物肝脏会导致胎儿畸形。

含咖啡因的食物，如浓茶、咖啡、巧克力等。：咖啡因是一种中枢兴奋剂，可以通过胎盘屏障影响胎儿的大脑发育。

刺激性食物，如辛辣食物和酒精饮料：辛辣食物可刺激胃，导致粘膜水肿，但也会加重孕妇的痣。乙醇会导致低体重出生，甚至导致胎儿畸形。

快餐面、罐头等，这类食物含有大量的盐和鸡精，维生素和矿物质含量很少，是油炸食品，常吃会导致脱水和头痛。

山楂，因为山楂有引起宫缩的作用，特别是对于习惯性流产、流产和先兆流产的孕妇，最好不要吃。