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注意保暖
秋分以后，天气开始逐渐转凉了。尤其是早上和晚上，温度都比较低，有些人还没从炎热夏日转过来，感觉夜里凉爽正合吹风清凉等，其实这时的风容易让人感冒，所以要注意保暖哦。尤其是本身体虚或者有慢性气管炎和哮喘得人更为要注意。
适量食用当季水果
秋天的柿子刚熟，是尝鲜时，而梨和香焦也是这时候生产，尽管几个水果都很好，是大众都能吃的，可是还要注意，吃柿子忌讳较多，要注意饮食。梨偏寒性，本身体寒者要少吃哦。
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