固发吃什么食物(固发吃什么食物好得快)

何首乌

何首乌是治疗脱发的重要药材，不仅能养血益肝、固精益肾、健筋骨、黑发。还能为发根提供营养，有利于黑色素的产生，使头发变黑。何首乌含有卵磷脂，是细胞质的关键原料之一，有利于细胞的新陈代谢和生长发育。当脱发严重时，你也可以吃黄芪，味道甜，微温，富含各种氨基酸、甜菜碱、叶酸和黄酮，也有营养元素，可以软化血管，促进皮肤营养，防止脱发。协助头发生长，常适用于美容美发配方。

丹参

丹参还可以治疗脱发，促进血液循环，消除血瘀，缓解脉搏疼痛，清除心脏和烦恼，但也可以改善头发黑色素的产生。由于缺乏微量元素引起的白发、黄发或脱发等朋友适合吃丹参，丹参是红色的，油炸后红色紫草素会融入油中，发挥美容效果。如果与其他天然药物结合使用，可以消除瘙痒、头皮屑、防止脱发、黑发、保湿等。

枸杞

记住，生活中平凡实惠的枸杞也有很强的补肾生发功能。它不仅能补肾养肝，还能增强肌肉和骨骼，消除腰痛。经常喝水或煮粥和汤也能延年益寿。尤其是肾虚、脱发、白发的人，经常吃枸杞是非常有益的。

姜片擦

方法：将未干姜切成片，揉搓脱发位置，每次20分钟，每天3~4次，7天为一个疗程。

表明：本方适用于斑秃，俗称“鬼剃头”，姜片随意切割，不宜切割预留。用姜摩擦可改善局部血液循环，刺激毛囊，促进头发再生，但禁止高血压患者。

烟草合剂

方法：烟草30克，醋100ml。将烟草渗入醋中，1周后使用。外擦患部，每天3次，使用1~3周。

表明：此外，擦拭后约4~6小时有瘙痒感，轻度患者一般一周左右就会出现绒毛。

茯苓散

方法：茯苓约500克，将茯苓碾成粉末，每天3次每次6克，温水送服。

表明：本方用于脱发、斑秃治疗，茯苓松外气成，喜欢上升和渗漏，适用于脱发属于水分。顽固性脱发患者必须有耐心，1月至2月为一个疗程。

蜂窝膏

方法：蜂窝合适，将蜂窝晒干，研究细节，用菜油调整外用患部，每天一次，使用1~3周。

表明：本方具有祛风解毒、促进头发再生的功效。在治疗过程中，要保持愉快的心情，保证充足的睡眠和规律的生活配合治疗。