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紫薯完全可以煮稀饭喝，紫薯中有丰富的营养物质，和粥一起煮能使这些营养物质更好的被人体所吸收，赶紧去干一锅紫薯粥来犒劳自己吧。
1.将紫薯削皮后切成一片片，放入蒸锅中蒸熟，大概蒸十五分钟后拿筷子叉一下，轻松的透过就行了。
2.把紫薯放到搅拌机里，里边兑上适量的温水，弄成细细泥。
3.以紫薯泥的中心为原点往外挤炼乳，那样口感更佳。
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