林蛙油怎么吃最好(林蛙油怎么吃最好吃视频)

服用林蛙油的办法

生服法

林蛙油泡开后，不经过蒸煮直接生吃。那样的优势是，林蛙油中所含的激素、维生素等物质，不会因为高温而破坏，能够较好地储存林蛙油的营养成分。

熟服法

将泡开的林蛙油根据蒸煮、熟成后可食用。将泡开的林蛙油装到碗里放到蒸锅中蒸30分钟，或是用温火水煮15至20分钟。在蒸煮的时候还可以添加大枣或20~30克蜂蜜除腥味。一般蒸煮后即可服用。可在餐前服用或当早餐服用均可。

林蛙油的做法

木瓜炖林蛙

材料：林蛙膏50克、木瓜200克、姜、冰糖适当。

做法：

1.林蛙膏用清水浸3小时，去除杂质。

2.林蛙膏下锅，用沸水稍煮5分钟，沥干水分。

3.木瓜洗净去皮、去核、切粒，姜碾成蓉。

4.烧开清水，添加姜蓉、林蛙膏煲滚，转小火煮1小时。

5.添加木瓜再煲15分钟，下冰糖煮融化即可。

冰糖银耳林蛙汤

材料：用材林蛙15克、银耳15克、冰糖15克。

做法：

1.银耳用清水泡发，除去黄蒂，掰成小朵；冰糖打碎成屑，林蛙用清水发透，除去筋膜、黑子。

2.将林蛙、银耳一起放入炖锅里，加清水5oomL，大火煮沸后，改文火烧煮35分钟，添加冰糖屑即成。

林蛙油什么时候吃最好

绕开早晨吃

林蛙油而言，要避开在早晨食用。早餐吃林蛙油容易造成长胖，林蛙油中所含的丰富的蛋白质、钙等营养物质，而人体在空腹时处在饥饿状态，并不能很好的吸收林蛙油中所含有的营养元素，反而会造成堆积脂肪的情况。并且早晨起来肠胃里没有能够消化的物品，空腹吃林蛙油会加速肠胃的运动，促进血液循环，容易造成腹泻，对人体而言并无益处。

晚饭后1小时吃

在晚饭过后适量吃林蛙油，这时候胃里获得了部分添充，不属于空腹情况，林蛙油的营养可以有效的吸收。

秋天食用最好

林蛙油最好在秋天食用，由于林蛙在这段时间马上就进到冬眠状态，这时候的林蛙生命力最强，林蛙体内储存了很多的动能，其营养价值最大，滋补效果最强。

不能吃林蛙油的群体

1.林蛙油是高蛋白食物，而肾炎只适合低蛋白、少糖、低盐的食物，对于身患肾炎的病人食用以后会使病情恶化。

2.糖尿病人不能吃林蛙油。由于糖尿病人不可以正常运用葡萄糖，而林蛙油中所含的动能非常高，糖尿病人会导致血糖增高，恶变病况。

3.林蛙油较为脂腻，吃后难以消化，因此消化功能弱和脾胃虚弱的人不能吃。

4.儿童小孩不能吃，林蛙油能提高性功能，小孩吃了能让他们性早熟。

5.内分泌失调的人不能吃，该类群体食用后可能会造成月经失衡，必须慎吃。