这些食物千万别碰(乳腺增生不能吃什么)

乳房增生不能吃任何东西

1、黄嘌呤食物

增加禁止咖啡、可以、巧克力、白酒和其他食物。这些食物富含黄嘌呤，可以促进乳房增生，所以女性应该少吃这些食物。饮酒也被认为是乳房疾病的敌人。研究发现，女性每天喝白酒，患乳腺肿瘤的几率显著增加。

2、雌激素食物

女性使用雌激素保健产品或长期使用美容化妆品，更年期妇女长期过度使用雌激素，被认为是乳房疾病的原因，在没有医生建议的情况下，不要服用蜂胶、蜂王浆、花粉和一些激素冲洗剂，少吃各种“补充剂”，以免造成不良影响

3、刺激辛辣食物

避免辛辣的调味料或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、辣椒、油炸食品、动物脂肪、甜点和太多的食物补充剂。

4、少吃油炸食品

少吃油炸食品、低热量、低蛋白饮食、动物脂肪、用雌激素喂养的鸡、牛肉、甜点等。

乳腺增生吃什么好

1、食用菌类

银耳、真菌、蘑菇、猴头蘑菇、茯苓等食物是一种天然的生物反应调理剂，能增强人体的抵抗力，具有很强的抗癌作用。研究发现，多吃食用菌可以为女性的乳房健康增加积分。

2、黄豆

改善大豆食品对乳房健康非常有益。由于大豆和由大豆制成的食物中含有异黄酮，这些物质可以降低女性体内的雌激素水平和乳房不适。

3、谷物

谷物如麦子(面粉)、玉米和一些粗粮长期食用，对胸部有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素可以帮助身体降低胆固醇。

4、鱼类和海鲜

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海三、牡蛎及其海带、海蒿等，含有人体必需的营养元素，具有独特的乳房保养效果。

5、牛奶和乳制品

牛奶和乳制品富含钙，有利于乳房保健。

7、干果、种子类食物

种子、坚果食品含有大豆、花生等，富含杏仁、核桃、芝麻等蛋白质，富含抗氧化剂，可发挥抗癌作用。此外，坚果和种子食品可以增加维生素E的摄入量，丰富的维生素E可以使乳房组织更有弹性。

8、各色水果

红提、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅能让女性摄入多种维生素，还能获得抗乳腺癌的物质。

9、蔬菜

蔬菜和晚餐的合理配置不仅有利于健康，如果你每天吃足够的蔬菜，多吃西红柿、萝卜、花椰菜、南瓜、大蒜、葱、芦笋、黄瓜、黄瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜，这对保持乳房健康很有帮助。