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1.肝脏受损，肝脏是人体的代谢器官，体内缺水容易导致毒素难以通过其他渠道排出，容易导致肝疲劳运行，肝火旺。许多人在秋天肝火旺是由于缺水引起的。
2.便秘，当肠道吸收过多的水时，就会发生便秘。一旦身体缺水，肠道就会吸收大量的水来补充体液，从而导致大便干燥和坚硬。
3.心脑血管疾病，夜间少水会提高血液粘度，影响血液循环，人们容易感到恶心、头晕、心悸，引起各种心脑血管疾病。
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