欢迎访问健康养生网,关注健康养生知识!
手机版

当前位置: 首页 > 饮食知识 >凉薯瘦肉煲的做法大全(凉薯片炒瘦肉怎样做)

凉薯瘦肉煲的做法大全(凉薯片炒瘦肉怎样做)

发布时间:2024-01-10   作者:等到天蓝再看海    
字号:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看
摘要凉薯瘦肉煲是一道味道甜鲜的菜品,主料为凉薯、桂圆肉、瘦肉,老幼皆可食用,还具有补中益气的食疗功效呢!

凉薯瘦肉煲的做法大全(凉薯片炒瘦肉怎样做)

食材

关键食材:凉薯250克。

其他食材:桂元肉20克、瘦肉150克、姜片10克、清水500克、盐20克、味精10克、红糖10克。

做法流程

1.凉薯削皮切厚片,瘦肉切厚片,生姜切片。

2.瓦煲注入清水,添加瘦肉,用中火煲30分钟。

3.再加入盐、味精、红糖、凉薯同煲20分钟即成。

作用

益气、健脾开胃、清热去火

成效图

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。