干桑葚子泡水喝的功效(喝桑葚干泡水具有很好的滋阴补铁的作用)

滋阴补血

桑葚干凉，酸甜，有很好的补阴作用。而且桑葚干富含铁离子和维生素C，能促进铁离子的吸收，具有很好的补血作用。因此，喝桑葚干泡水有很好的补阴补铁作用。

清热去火

桑葚干凉，进入肝经络，食用可去除肝火，缓解易怒热，同时桑葚干富含果胶、纤维等物质，可包裹胃中的有毒物质，防止对胃造成伤害，促进有毒物质的排出，喝桑葚干水具有清热解毒的作用。

抗癌抑癌

桑葚干含有白黎芦醇、类黄酮化合物和硒，能抑制癌细胞的生长。同时，维生素A、维生素E等物质能抵抗自由基，防止自由基引起原癌基因突变，引起癌症。因此，桑葚干浸泡在水中具有很好的抗癌作用。

保持情绪

桑葚干富含镁。镁是一种独特的化学元素，具有缓解情绪紧张、预防抑郁、促进良好心态的作用。桑葚干中的芳香物质有很好的缓解情绪的作用。喝桑葚干泡水可以保持良好的心态。

排毒养颜

桑葚干含有大量的维生素CC、胡萝卜素，维生素A、维生素E、黄酮类化合物、花青素、白藜芦醇、硒等物质对自由基有很好的抵抗作用，可以防止自由基损伤细胞导致衰老，也可以增强皮肤抵抗力，美白皮肤，所以喝桑葚干泡水有美容的作用。

促进消化

桑葚干味道丰富。桑葚干泡水的香味和碳水化合物能促进唾沫和胃酸的分泌，增强食欲。同时，富含有机物，能促进消化。因此，喝桑葚干泡水有促进消化的作用。

护肝补肾

桑葚干甜，有滋补作用，又进入肝肾经络，所以可以滋补肝肾，吃可以保护肝肾，桑葚干是食疗，没有副作用，所以男女都可以吃，效果好。

增加抵抗力

桑葚干味酸，含有大量的有机物，可以消除一些细菌和病毒，桑葚干富含抗氧化剂，如黄酮类化合物、维生素C、维生素E等。，可以抑制自由基对身体的损害，桑葚干中的大量蛋白质可以增强体液的免疫强度，所以喝桑葚干泡水可以增强抵抗力。

强壮骨骼

桑葚干富含矿物质元素，尤其是钙和磷，是骨骼的主要成分。补充钙和磷可以增强骨骼，提高骨密度，预防骨质疏松。因此，喝桑葚干泡水有增强骨骼的作用。