春季流感预防小知识(流感和感冒的区别主要有哪些)

流感和感冒的主要区别是什么？

流感发病急，伴有发热、头痛、全身疼痛等不适，也伴有干咳、流鼻涕、咽痛等呼吸道症状。流感的关键是通过空气泡沫或接触传播。它具有很强的传染性。一旦发生病例，它就会迅速传播。

感冒症状不如流感严重，但多样化，主要是呼吸道症状，如打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽痛、咳嗽等。一般患者高烧较少，全身症状不明显。

流感替伏期有哪些特点？

流感替伏期为1-4天，平均为2天。成人流感可在发病前一天和发病后一周左右感染。儿童流感具有很强的传染性，最长发病后10天仍具有传染性。

流感是如何传递的

流感的关键是通过空气飞沫和接触传播。感冒病毒存在于患者或隐性感染者的呼吸道分泌物中。飞沫是根据说话、咳嗽和流鼻涕喷出的。

散布在空气中，被易感人群吸入呼吸道，侵入其上皮细胞，使其萎缩、脱落，引起疾病。此外，流感也可以通过被病毒污染的手帕或衣服传播。

预防感冒有哪些有效的方法？

1、注意个人卫生，养成良好习惯

经常洗手，有条件可以洗手加一些皮肤舒适，可以有效消毒，感冒病毒可以通过触摸存在于你的手中，所以在户外回家或做饭和吃饭前洗手。

2、保持自然通风，尽量让阳光照射进房子

晴天每天自然通风通光30分钟以上，病菌会大大降低，使室内更加舒适健康。

3、保证睡眠

高质量的睡眠可以提高人体免疫力，细菌和病毒也难以入侵。

4、进行适量的运动

适当的运动可以增强体质，提高身体的免疫力和适应性。

5、避免与流感群体接触

在公共场所，人口密集的地区是一个非常大的流感病原体，尽量减少公共场所的停滞时间，尽量避免接触流鼻涕和干咳，减少细菌入侵的机会。

6、控制饮食

所谓疾病从口入，注意食品保质期，不吃到期变质食品，不喝生水和不干净的食物，注意营养搭配，补充更有益的水果和蔬菜是预防感冒的有效方法。