殷门的准确位置(殷门准确位置图和作用及功效视频)

殷门在人体的哪个位置

尹门穴位于人体大腿后面，当承扶与委中穴连接时，在承扶穴下6寸处。

快速取穴法：

俯卧位，穴位在大腿后面，支撑与委中连接的中点，然后向上测量1个水平手指（即1英寸），轻轻按压酸胀感。

殷门穴穴位分析

尹、盛大、丰富、富有意义；门，强调入口门户。“殷门”是指膀胱经络的地部水分在这个穴位大量蒸发。因此，这个穴位的物质是承扶穴脾土渗漏到这个穴位的地部水分。在这个穴位中，水分散在穴位周围，大量蒸发，气血物质非常丰富，因此被称为“殷门”。

殷门的功效功能主治

殷门穴是足太阳膀胱经络穴。在大腿后侧中间，敲击穴位可以放松肌腱，促进血液循环，疏通经络，特别治疗背痛和腰椎间盘突出，效果显著；还能促进脚消耗多余脂肪，促进气血循环，使大腿纤细光滑。

主冶病：腰痛、腰背痛、坐骨神经痛、腿部萎靡、腰臀肥胖等。

殷门的按摩手法

1.坐着，食指和中指并拢，其他手指弯曲，放在大腿后面，臀部和膝盖之间的位置偏上，中指引起的位置。

2.中指与食指并拢，用指腹按压穴位。

3.每次按压左右两侧的穴位1-3分钟。

尹门穴搭配疗法

1.配大肠俞，治疗腰痛。

2.配肾俞穴、委中穴，具有健腰补肾、舒筋活血的功效，可治疗腰脊痛。

3.配风市，足三里，有益腰腿，除风湿效果，能治疗下脚痿痹。