每晚用热毛巾敷眼睛缓解近视吗(用热毛巾热敷眼睛对近视好不好)

热毛巾敷眼睛减轻近视吗

热毛巾敷眼能缓解眼疲劳，但对近视没有疗效。

近视的形成，是由于眼睛中的视网膜发生病变，和遇热几乎是没有直接关系的，因此热毛巾敷眼不能减轻近视。

但外敷眼睛可以促进眼部血液循环，减轻眼睛疲惫、发干、涨痛的现象，是日常可用的护眼方法。

热毛巾敷眼睛的好处

清除眼部疲惫

热毛巾敷眼会促进眼睛局部的血液循环，有缓解眼疲劳的作用，并且外敷还能促进眼睛对营养物质的吸收，推动眼部的代谢，有护眼功效。

改善眼部发干

眼部外敷可以增加眼睛的湿度，改善眼睛发干的问题，长期坚持眼部外敷，针对干眼病患者的治疗有很大帮助。

减轻近视的办法

按摩晴明穴

晴明穴位于脸部眼角稍上方凹处，经常按摩此穴道，有治疗近视、色盲、眼花、落泪等作用。

方式：用大拇指和食指指肚按揉此穴道2-3分钟，每日可轻按3-5次。

按摩攒竹穴

攒竹穴位于脸部眉梢里侧边缘的凹处，经常按摩此穴道，有治疗视物不清、假性近视、迎风流泪、眼睛疲惫等作用。

方式：用食指指肚按揉此穴道2-3分钟，坚持每天都轻按，对于治疗假性近视和缓解眼睛疲劳的效果很是明显。

远近交替看

在休息期间何不让眼睛做远近交替看，不妨试试先眺望远方三分钟，再看手掌一分钟，然后再眺望远方，再看手掌，如此来回切换几回，可以有效的清除眼部疲惫。

转眼球改善

每天固定在同一个时间段，到了这个时间点便开始旋转眼球，顺时针30圈，逆时针30圈，如果感到眼部特别疲劳时，可以酌情提升眼球旋转匝数，常常旋转眼球能缓解眼部疲惫，预防近视眼的产生。

眨眼睛改善

眨眼睛的办法最容易实施，在休息时，迅速眨眼睛100-300次，注意头部向后仰，眨眼睛可以改善眼部发干的病症，特别适合经常看电脑、看书的人群。

温馨提醒

在用热毛巾敷眼睛时，注意开水温度控制在40-50度之间，太烫的热水会烫伤皮肤，破坏皮肤的弹性纤维，容易产生皱褶。