免疫力低下是什么原因(免疫力低下是什么原因引起的)

不喝水

一般来说，当你生病和感冒时，医生会要求你多喝水，因为人体需要大量的水来帮助解毒，咖啡和茶也可以发挥这种效果，但温水是最好的。饮用水量因人而异，尿浅黄色表明体内水分正常。

超重

超重不仅对心脏、大脑和其他内脏器官不好，而且对免疫系统也有害。事实上，严重的甲型流感患者有一个共同的特点，他们的身体指数超过40是病态肥胖者。超重的人会使激素紊乱或身体炎症，破坏免疫系统的抗感染能力。

饮用河水

饮用水的清洁度决定了一个人的健康状况。研究表明，2500万饮用水是砷含量超过安全指标的河流。砷是许多癌症的原因，也影响了人体对甲流的抵抗力。如果长期饮用砷含量过高的水，应尽快改为瓶装水或购买解决砷的水处理。

鼻子发干

鼻子流鼻涕很容易感到不舒服，但它能有效地抵抗感冒或感冒病毒的侵蚀，鼻子会吸收病毒，并把它们赶出体外。鼻子太干了，细菌很容易被侵犯，如果鼻子干只是暂时的，你可以滴一些鼻药水或盐溶液，你可以用水分来减少。如果慢性鼻干，你可以去医院做检查。

经常感冒

如果经常感冒表明免疫系统运行迅速，成年人每季节感冒1-3次，每次3-4天。如果感冒超过这个数字，你的身体抵抗力很低，你必须多睡觉，多锻炼，吃新鲜的蔬菜和水果。

全身无力

紧张的工作感冒不是巧合，长期的紧张压力会削弱人体免疫系统的作用，对流感患者变得焦虑，加重病情无力。

喜欢吃甜食

身体每天摄入100克糖粉，相当于3罐苏打水的含糖量，在接下来的5小时内，组织细胞的杀菌能力会逐渐下降。