石榴吃多了会怎样(多吃石榴有什么好处)

石榴吃多了会上怎么样的火？

实火。

从中医理论来看，如果你生气了，就属于热证范围。中医说，如果你的身体阴阳失衡，如果你的内火旺盛，你就会生气。一般来说，“火”可分为“实火”和“虚热”两类。临床上常见的“火”类型有“内火”和“肝气”。

石榴是一种食性温和的水果。吃得太多容易有实火的表现。实火在胃、肠、肝、胆中很常见。吃石榴的火可以进一步细分为实火中胃火旺盛。

如何辨别实火和虚热

病因不同

实火主要是由热邪内侵或辛辣饮食引起的。此外，过度的精神刺激和脏腑功能活动不平衡也可能引起。虚热主要是由内伤和劳损引起的。例如，长期消耗元精和过度劳损会引起脏腑紊乱、虚弱和内火，从而导致虚热。

不同的症状表现

实火症状一般为面红、眼红、嘴唇干裂、口苦、口渴、口角糜烂、喉咙痛、牙龈出血、鼻出血、疖子、身体发热、心烦、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉搏数。

虚热可进一步分为阴虚内热随和虚火旺（气虚内火）两种类型。阴虚内热多表现为潮热盗汗、体重减轻、口干咽干、五心烦热、焦虑、舌红无苔、脉细数。气虚火旺多表现为全身低烧、午前为什么、怕寒怕风、喜热怕冷、身体疲劳乏力、气短懒言、盗汗、尿便松、脉大无力、舌淡苔薄。

治法不同

实火多采用苦寒制火、清热祛火、泻实败火的原则和方法，而虚热根据证型不同，阴虚内热的治疗应以生津养血、滋阴降火为准则；气虚火旺应以益气、甘温除热为准则。

吃石榴生气怎么办？

实用的方法是多吃菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、黑豆、豆腐、芹菜、荸荠、棱角、马齿等清热消火的食物和药材。这些食物适用于各种实际火灾症状。同时注意多吃富含维生素的水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣油炸食品，少抽烟少喝酒。

一天吃多少石榴是合适的

不超过一个建议。

石榴的食性温和，含有大量的营养成分，主要是碳水化合物、糖和维生素。其中，石榴的糖含量约为11-14%，是一种含糖量较高的水果。如果吃得太多，糖在体内消化不良，就会转化为动能。此外，湿热气在胃中积聚，容易引起上火。一般建议一天吃一个，大概200克左右。