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饭前吃苹果好。
饭前一小时吃一个苹果是最好的，也就是说，吃完苹果后不应该马上吃，而是一小时后再吃。这是因为苹果是生的，而吃的大多是热的。如果吃生的食物，马上吃高温的食物，胃里的食物会交替冷热，刺激胃肠粘膜，引起不适。
能够。
饭后吃苹果对恶心、消化不良有一定作用；高血压患者坚持每天吃3次苹果，每次1-2次，可获得降压效果。
苹果的一般吃法是直接吃，作为一种水果，苹果属于美味的水果，脆甜，更多的水，直接吃也可以使苹果丰富的营养更好地摄入。
材料：苹果约500克，冰糖约250克，糯米醋（白醋）约300克，大玻璃瓶。
做法：
1.将苹果洗净切片，去核。
2.加入白醋，密封玻璃瓶，放在20摄氏度以上，30摄氏度以下的阴凉处2-6个月。时间越长，味道就越浓。
苹果500克，西米，糖100克，加水合适，共煮粥，苹果粥适合消化不良，由于消化功能差或胃病，直接吃水果可能出现消化不良等不适症状，做苹果粥会更好。
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