喝番茄汁的功效与作用(适量饮用番茄汁是比较好的)

生津解渴

番茄汁的水分很高，含有一定的有机物。适量饮用可以帮助人体刺激唾液腺，分泌大量唾液分泌，具有一定的生津解渴作用。对于口干的人来说，适量饮用番茄汁是非常好的。

开胃消食

番茄汁富含有机物，主要含有柠檬酸、苹果酸、酒石酸等，酸含量很高，适量饮用可刺激唾液和消化液的分泌，有助于开胃，然后促进消化，对一定的开胃消退作用，适合食欲不佳饮用。

润肠通便

番茄汁有点冷，味道辛，酸。在寒冷的气体比较中，食用可以提高肠道的光滑度，加上丰富的果胶，可以帮助滋养胃；纤维能促进胃肠蠕动，具有良好的排便效果。

清热去火

番茄汁有助于一种冷饮。生活中适当饮用可以帮助减少体内肝火，对躁热、躁热便秘、躁热咽喉不适有很好的效果；其次，番茄汁富含水分和胶质，能促进体内有毒物质的清除，清热除火。

排毒养颜

番茄汁只需要番茄和水，番茄含有胡罗卜素、维生素A、维生素C，其中维生素A可以增强弹性细胞的能力；维生素C可用于黑色素，促进皮肤白皙，具有一定的美容效果。

吃番茄汁的方法

1.番茄汁

先准备一个番茄，适当的蜂蜜；然后洗番茄，用热水去皮；然后用纱布包好，用手挤出汁，倒入杯中，再加入少许蜂蜜，即可食用，也可直接用果汁机榨汁。

喝番茄汁的注意事项

适合人群：一般人群适合。

禁忌人群：脾胃虚弱、腹泻、大便松弛。

不宜同吃：黄花、红萝卜、鱼类、白酒等。