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牛奶可以补充皮肤新陈代谢所需的蛋白质，但仅靠喝牛奶很难达到美白的效果。人类皮肤的颜色与遗传有关。如果你看到非洲人，皮肤天生就是黑色的。不管你怎么努力，你都不能变成白色，除非你真的用漂白剂。
皮肤黑不重要，皮肤质量好，虽然欧洲和美国的女人很白，事实上，不能忍受仔细看，近距离看到她们的皮肤有斑点。或者我们中国人的黄皮肤很好，哈哈，、但是你可以做面膜补水，给你的皮肤增色，这样也会让你看起来白很多。
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