陈皮泡水喝的功效(陈皮泡水喝的功效和作用)

助消化

陈皮含有的挥发油，对消化道有柔和刺激作用，可促进消化液的分泌，有助于消化，增强食欲。因此，消化不良、肚胀、食欲不佳、或是吃太多油腻食物时，都可用几块陈皮泡水喝。

理气健脾

陈皮味苦、辛，性温，归脾、胃、肺经；气香宣散，可升可降；有理气健脾、降逆止呕的功效，其含有大量的维生素C和香精油，有利于清除肠管内积气，起到提神、通气的功效。凡有胃胀气、消化不良、恶心干呕者可用陈皮泡茶，理气开胃。

燥湿化痰

陈皮含有的有效成分柠檬烯，有刺激性化痰和扩张支气管的功效，容易使痰液易咯出。但凡痰白粘稠，乳房作闷者，都可用陈皮泡水喝，可燥湿化痰。但陈皮属辛散温热之品，实热所导致的痰热喘咳、阴虚火旺的干咳少津者不宜应用。

降血压

陈皮里的橙皮甙成份，有减少毛细管渗透性，使冠脉流量提升，冠脉阻力减小，血压降低、心跳减少的功效。高血压人群，也可适度用陈皮泡水喝。

预防乳腺结块

陈皮的疏肝理气、消肿散结功效，可用于预防胸胁胀痛、乳胀、乳房结块、胃疼、食积等症。女性在分娩之后出现的乳胀状况，用陈皮泡水喝也是一个非常不错的选择。

小提示

陈皮泡茶不太适合全部群体，也不宜每天饮用，多食可上火。陈皮性温，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者，不宜饮用陈皮水。此外，陈皮是晒干后的桔子皮，但鲜桔子皮不太适合用来泡水喝的。