红豆花生汤的功效与作用(美容养颜红豆花生汤具有补气血的功效)

补血通乳

红豆含有多种营养元素，如：维生素、多种微量元素等，可以帮助补充人体血液流动，在一定程度上减轻贫血症状，还具有脉冲牛奶的作用，对产后妇女少，牛奶有一定的好处；花生富含脂肪油和蛋白质，对妇女产后牛奶不足可发挥滋养气、血、血、牛奶的作用。

健脾利水

红豆花生汤味道鲜美，营养全面，含有钾、磷、镁、钙等矿物质，可帮助清除人体多余的水分，具有脾胃健康、湿水利用，可帮助改善脾胃功能弱、尿液不平衡、身体水肿等疾病。可用于肾炎、水肿肾炎、水肿的临床治疗。

凝血止血

花生中的有效成分能缩短人体凝血时间，抵抗纤维蛋白的溶解，促进脊髓血小板的制造，具有一定的止血凝血作用，有利于人体造血功能，可用于各种出血性疾病的临床治疗。

提高免疫

红豆花生汤不仅味道很甜，而且含有蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物和丰富的钙、钾、镁、磷等矿物质，长期食用可以帮助补充部分所需的营养，有利于增加抵抗力，增强身体。

排毒养颜

红豆花生汤具有补气补血的作用，花生中的儿茶素、赖氨酸等物质有助于抑制氧化反应，起到一定的抗衰老作用。长期食用红豆花生汤可以使皮肤红润，减缓衰老。

花生红豆汤的做法

材料：花生150克，红豆200克，大枣10颗，冰糖适宜。

做法：

1.洗净红豆，提前浸泡3小时左右。

2.花生洗净，提前浸泡半小时。

3.将红豆和花生倒入汤锅中，加入适量清水。

4.大火烧开，然后转小火煮40分钟。

5.然后加入枣子搅拌，再煮半小时左右。

6.加入冰糖，搅拌，继续煮20分钟。

7.食物完全软烂后，盛出食用即可。