欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
燕鲅鱼有补气止喘、补血的功效，适合于体弱咳喘、体虚无力等不适。燕鲅鱼中含有丰富的蛋白质，还含有铁、钙、锌等矿物质，铁制可以生成血红素，有促进造血机能的功效，针对治疗贫血有一定疗效。
燕鲅鱼营养元素，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A及钾、磷、镁、钙等矿物元素，能为人体补充多种营养元素，有良好的滋补作用，能够增强体力、消除疲劳。
燕鲅鱼营养全面，含有大量的蛋白质、维生素、矿物质，还含有多种人体所需氨基酸，能促进身体骨骼生长，还能促进人体基础代谢，有提高免疫力的作用，适宜体弱多病的人食用。
燕鲅鱼含有多种营养物质，有抗衰防老的功效，含有的氨基酸、维生素、镁、铁、锌等成份，能促进大脑发育，有提神、健脑益智的功效，适合于精神衰弱，对产后虚弱、衰老等都有一定作用。
1.适合人群：燕鲅鱼含丰富的营养元素，有补血、增强免疫、健脑益智的功效，一般人群均可食用。
2.忌讳人群：燕鲅鱼中含有丰富的组氨酸，容易引起过敏，过敏体质人群不宜食用；燕鲅鱼中蛋白含量高，肾脏疾病病人不宜食用，以免加重肾脏负担，造成身体不适等。
上一篇 : 荞菜的营养价值(荞菜有什么功效)
下一篇 : 蒿子的功效与作用(蒿子的功效与作用与禁忌)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
