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吃太多豆腐不会胖。
豆腐是一种高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品。丰富的蛋白质有利于增加体质和饱腹感，有利于减肥的坚持。豆腐产品，如豆腐干、油豆腐、豆腐皮，蛋白质含量高于豆腐，是减肥的最佳食物。
豆腐热量不高，81大卡/100克。
白豆腐和豆腐的大脑热量很低，所以它们不会发胖。豆腐有很多种，不同的制作过程，它们的热值非常不同。白豆腐和豆腐大脑热量很低，脂质含量不高，不含胆固醇，吃不会发胖，适合减肥期间吃。
1.吃太多豆腐会引起贫血、疲劳、嗜睡等不适，豆腐虽好，但不宜天天吃。
2.吃太多豆腐，抑制铁的吸收，会导致贫血、疲劳、嗜睡、疲劳豆腐加工过程中添加石膏，所以寒冷有毒，寒冷会呼吸，导致肾冷启动，并生疮疥疮头风等疾病。
3.豆腐含有大量的植物蛋白，人们吃进体内的植物蛋白经过代谢变化，最终大部分由肾脏排出。随着人们的老年，肾脏排泄废物的能力下降。此时，大量食用豆腐肯定会加重肾脏的负担，进一步降低肾功能，不利于健康。
4.吃太多豆腐容易引起肾功能衰退等疾病，也容易引起疾病。豆腐的高营养价格不能否认。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。
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